Aikido como Defesa Pessoal

O Aikido é uma das poucas Artes Marciais, onde a igualdade entre homens e mulheres existe realmente na prática da arte. 

  
As características do Aikido e as suas técnicas não exigem força física desnecessária, mas sim prepara o praticante para usar a força do adversário para causar o desequilíbrio e assim executar a técnica apropriada.

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Alem de ser uma excelente forma de tonificar o corpo e queimar calorias de uma forma divertida, as técnicas de ataque e as técnicas de defesa, bem treinadas, preparam-nos para o conflito físico.